Trick Ari Wibowo Tangani Rasa Malas Olahraga
Artis ganteng Ari Wibowo akui sering menipu diri saat malas olahraga dan langkah ini dipandang cukup hebat untuk berikan motivasi menuntaskan program latihannya.
“Makin umur makin malas, terkadang awalnya malas. At the end benar-benar tidak olahraga, melakukan aktivitas. Pada akhirnya saya mengambil satu langkah. Buat ibu-ibu, bapak-bapak yang pemalas seperti saya, kita bohongi diri kita,” ucapnya.
Perpu Cipta Kerja Masih tetap di Ulas di Pleno Partai Pekerja Siapkan Berhenti Nasional
Langkah Masih tetap Aktif dan Sehat sepanjang Berpuasa Ramadan
Pria berumur 52 tahun yang aktif latihan di pusat kesehatan itu menjelaskan umumnya usaha mempersembahkan diri olahraga cuma sepanjang 15 menit pada sebuah hari. Tapi, olahraga yang sebelumnya diniatkan cuma 15 menit malah usai semakin lama.
“Tapi yang terpenting telah mengambil langkah dahulu, mengganti pakaian, pemanasan, tubuh mulai panas, ujungnya olahraga dapat 1/2 jam sampai sejam. Tapi umumnya langkah pertama yang menyukai susah, menjadi saya bohongi diri kita saja, 15 menit. Ujungnya usai program
latihannya,” terangnya.
Latihan taekwondo kembali
Berkenaan aktivitas yang ia tentukan selainnya latihan di pusat kesehatan, aktor dalam film “Acara pesta” (1991) dan “Pengantin” (1990) itu aktif kembali latihan taekwondo, bela diri yang ditelateni semenjak duduk di kursi sekolah dasar. Ia menjelaskan kelenturan dan keseimbangannya tidak sama dahulu, tetapi berikut rintangannya.
Menpora Dito Ariotedjo Akan Rancang Program Beasiswa LPDP Khusus Bidang Olahraga
“Yang berikan motivasi saya Sabeum, guru taekwondo saya. Ia telah berumur 60 tahun-an dan mengajarkan. Ia masih mengajarkan saya kembali. Ia saja dapat mengapa saya tidak dapat?” kata Ari, yang teratur latihan taekwondo dan olahraga lain bersama beberapa teman dan komune.
Bicara mempertahankan kesehatan dan kesehatan, dia menjelaskan memerhatikan makan. Awalannya hanya kurangi jatah tetapi sekarang mengelola waktu makan, yaitu enam jam makan dan 18 jam tidak makan apapun itu terkecuali minum air dan kopi tanpa gula.
“Saat ini saya makan enam jam, 18 jam saya tidak makan, tapi minum iya, kopi iya tanpa gula. Suplemen saya konsumsi, vitamin, kalsium, dan magnesium,” tuturnya.
Ia menambah, umur cuma angka dan ini seharusnya tidak menghalangi orang untuk
mengambil langkah dan belajar suatu hal yang baru. Saat sebelum wabah, dia bergelut di jagat hiburan, sekarang mulai mencoba dunia usaha untuk pelajari hal baru.
Beragam Manfaat Teh Daun Mint untuk Kesehatan, Dimakan di Banyak Negara
3 menit yang lalu
Artikel Berkaitan
Langkah Masih tetap Aktif dan Sehat sepanjang Berpuasa Ramadan
Menpora Dito Ariotedjo Akan Rancang Program Beasiswa LPDP Khusus Bidang Olahraga
Kilang Dumai Sebelumnya pernah Dapat Penghargaan K3, Wamenaker: Penghargaan Bukan Agunan
7 Faedah Sahur Untuk Kesehatan Badan
7 Imbas Jelek Puasa Tanpa Sahur untuk Kesehatan
Apa Konsumsi Telur Mentah Aman untuk Kesehatan?
Referensi Informasi
David Ozora Alami Diffuse Axonal Injury Fase 2, Apa Dampaknya?
14 menit yang lalu
7 Imbas Jelek Puasa Tanpa Sahur untuk Kesehatan
17 jam yang lalu
Apa Itu Kanker Kerongkongan, Pemicu, dan Langkah Penangkalannya
23 jam yang lalu
Pertanda dan Pemicu Skinny Fat, Tubuh Kurus tetapi Tinggi Lemak
1 hari kemarin
6 Langkah Memotong Lemak Berlebihan dalam Badan
1 hari kemarin
Makan Balas Sakit hati Saat Membuka Puasa Datang Ialah Salah, Akibat…
2 hari kemarin
Tidak Cuma Mengantuk, Ketahui Pemicu Lain Menguap
2 hari kemarin
Argumen Pasta Gigi Tidak Pas Dibalurkan ke Cedera Bakar
3 hari kemarin
3 Langkah Menghitung Kesehatan Badan
3 hari kemarin
Mengenali Beberapa gejala dan Pemicu Kandungan Gula Darah Rendah
4 hari kemarin
Langkah Masih tetap Aktif dan Sehat sepanjang Berpuasa Ramadan
12 jam yang lalu
Waktu terbaik untuk ke gym, latihan apakah yang perlu dilaksanakan dan keterangan gagasan makan sepanjang puasa Ramadan.
Menpora Dito Ariotedjo Akan Rancang Program Beasiswa LPDP Khusus Bidang Olahraga
13 jam yang lalu
Menpora Dito Ariotedjo akan membuat program beasiswa Instansi Pengurus Dana Pendidikan (LPDP) khusus untuk bidang olahraga.
Kilang Dumai Sebelumnya pernah Dapat Penghargaan K3, Wamenaker: Penghargaan Bukan Agunan
17 jam yang lalu
Kilang Dumai sebelumnya pernah mendapatkan penghargaan berkaitan Keselamatan dan Kesehatan Kerja atau K3 dari Kementerian Ketenagakerjaan pada Agustus 2022.
7 Faedah Sahur Untuk Kesehatan Badan
19 jam yang lalu
Berikut 7 faedah sahur untuk kesehatan badan
7 Imbas Jelek Puasa Tanpa Sahur untuk Kesehatan
19 jam yang lalu
Jauhi 7 bahaya puasa tanpa sahur untuk kesehatan:
Apa Konsumsi Telur Mentah Aman untuk Kesehatan?
23 jam yang lalu
Konsumsi telur mentah rupanya tidak bagus untuk badan. Berikut penuturannya.
8 Tipe Olahraga yang Aman Saat Puasa
1 hari kemarin
Supaya saat puasa fisik Anda ingin lebih kuat dan sehat, kerjakan 8 tipe olahraga yang aman dilaksanakan saat puasa di bawah ini.
6 Langkah Memotong Lemak Berlebihan dalam Badan
1 hari kemarin
Selainnya tingkatkan berat tubuh, lemak berlebihan pada tubuh meimicu timbulnya penyakit beresiko.
Hari Ini, DPR Akan Panggil Erick Thohir dan PSSI Ulas Surat dari FIFA
2 hari kemarin
DPR ingin keterangan Ketua PSSI Erick Thohir sesudah pencabutan status Indonesia sebagai tuan-rumah Piala Dunia U-20 2023 oleh FIFA.
Ini 7 Pertanda Badan Konsumsi Garam Berlebihan
2 hari kemarin
Kelebihan konsumsi garam bisa berpengaruh negatif. Imbas jelek yang dibuat juga dapat makin bertambah dari hari ke hari.
Paling populer di Style
Deretan Tas Eksklusif Istri Rafael Alun yang Diambil alih KPK, Ada Hermes Birkin
21 jam yang lalu
Profile Ida Dayak yang Trending Dapat Pulihkan Beragam Penyakit
22 jam yang lalu
Gizi yang Terdapat di dalam Buah Sirsak
20 jam yang lalu
Tim Tim nasional U-20 Tidak berhasil Piala Dunia U-20 Dapat Masuk Polri Kelompok Talenta Scouting, Apa itu?
21 jam yang lalu
6 Resep Kue Lebaran Tanpa Mixer yang Ringkas dan Gampang Dibikin
18 jam yang lalu
1 jam yang lalu
5 Faedah Juice Lidah Buaya
20 jam yang lalu
Asal Saran Cheng Beng, Wujud Kasih Sayang ke Nenek moyang Semenjak Zaman Tiongkok Kuno
23 jam yang lalu
Pemicu dan Resiko Microsleep yang Perlu Anda Kenali
19 jam yang lalu
Berikut 5 Hal yang Dicintai Kucing
15 jam yang lalu
Terbaru di Style
Beragam Manfaat Teh Daun Mint untuk Kesehatan, Dimakan di Banyak Negara
3 menit yang lalu
Panduan Ajari Anak Urus THR Lebaran
15 menit yang lalu
David Ozora Alami Diffuse Axonal Injury Fase 2, Apa Dampaknya?
1 jam yang lalu
Salah Bereskan Patah Tulang, Awas Makin Kronis
1 jam yang lalu
Tori Spelling Alami Ulkus Kornea sesudah Beberapa hari Tidak Melepas Lensa Contact
12 jam yang lalu
5 Hal yang Tidak Dicintai Kucing
12 jam yang lalu
10 Faedah Minum Air Putih Hangat Untuk Badan yang Kerap Tidak Diakui
12 jam yang lalu
Berikut 5 Hal yang Dicintai Kucing
15 jam yang lalu
Faedah Makan Daging Merah untuk Pasien Kanker
16 jam yang lalu
6 Resep Kue Lebaran Tanpa Mixer yang Ringkas dan Gampang Dibikin
18 jam yang lalu
Info
Jaringan Media
Media Sosial
Ambil Program Tempo